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Und Sie können! Die wichtigsten Basics für ein Fitness-TrainingDie große Frage und Unsicherheit ist meist: Womit beginnen? Welches Training ist geeignet? Wie fit bin ich eigentlich, und was kann ich meinem Körper zumuten?
Letzteres ermittelt zum Beispiel ein Lactat-Test. Lesen Sie mehr |
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Gute-Laune-Fitness - für ein neues Lebens- und Körpergefühl Let's danceIch lobe den Tanz, der alles fordert und fördert – Gesundheit und Klarheit
Tanzen hält fit ! Vielleicht sogar mehr als andere sportliche Aktivitäten. Das hat die letzte Studie der Bochumer Neurowissenschaftler um Professor Dr. Hubert Dinse gezeigt. All die heute durchgeführten Studien gehen auf das uralte Wissen um die heilende Wirkung von Tanz zurück. Der Tanz findet sich in allen Ländern und Kulturen und wird mit freudigen und positiven Erlebnissen in Verbindung gebracht. Lesen Sie mehr |
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StarDesign für das komplette Work-Out TechnoGym-Home-Geräte zu VorzugspreisenKINESIS™ Personal von Technogym ist das erste Design-Einrichtungsobjekt für das komplette Work-Out im eigenen Heim und bietet die Möglichkeit, über 200 Übungen auf einem Quadratmeter auszuüben. Das Gerät verbindet die koordinierte Bewegung mit Widerständen; die kompakte und doch anmutige Form wurde für Work-Outs konstruiert, die Gleichgewicht, Kraft und Flexibilität in gleichem Maße trainieren. Lesen Sie mehr |


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