Die wichtigen Wirkungsfaktoren des Mineral-Thermal-Wasser-Bade(n)s sind neben der Wassertemperatur, dem Wasserdruck, Wasserauftrieb und Wasserwiderstand die chemischen Inhaltsstoffe (Mineralien und Gase).

 
Der Auftrieb entlastet Muskeln und Gelenke mit muskulärer und nervaler Entspannung. Dies erhöht die Durchblutung des gesamten Körpers, und gleichzeitig erfahren die Bandscheiben eine hohe Entlastung. Im Wasser sind wegen des Auftriebs Bewegungen möglich, die wir so nicht oder nur mit Hilfe von Geräten oder Apparaten durchführen könnten.
Der Wasserdruck entwässert/trainiert die Gewebe und macht damit das Blut zunächst dünnflüssiger, verengt die Venen und verbessert die Venenfunktion.
Der Widerstand des Wassers - kombiniert mit der Entlastung von der terrestrischen Gravitation - macht das Bewegungsbad so wirksam. Einflüsse der Temperatur modifizieren die Wirkungen. Wasser ist 250-mal wirksamer zur Erwärmung und Abkühlung als Luft und beeinflusst damit vor allem den Stoffwechsel und die Durchblutung.
Die chemischen Wirkungen der Heilwässer/Mineralwässer sind sehr komplexer Natur. Lipoidlösliche Substanzen können direkt in die Haut diffundieren (durchdringen) und unmittelbare Wirkungen verursachen, andere werden in die Haut eingeschleust und dort fixiert. Sie wirken auf den Stoffwechsel, beeinflussen die vegetativen Funktionen und stimulieren die Bildung körpereigener Wirkstoffe (Hormone).
Heilanzeigen (Indikationen) sind chronische Muskel- und Gelenkerkrankungen, Unfälle/Verletzungen und Zustand nach Operationen. Gegenanzeigen (Kontraindikationen): Schwere Erkrankungen, speziell Herzerkrankungen sowie akute Entzündungen.
Dosierung: Das Einzelbad sollte mindestens 20 (besser 30) Minuten, nach einer Gewöhnungsphase länger dauern. Kurze Badezeiten haben sehr viel geringere Wirkungen. Eine Ruhepause im Liegen muss sich anschließen. Bei langdauernden Bädern sollte in den Pausen jeweils 0,2 Liter Flüssigkeit getrunken werden.

Beim Bewegungsbad sind ähnliche, wie beim Thermalbad zusammen wirkende Faktoren von besonderer Bedeutung: Wasserdruck (Hydrostase), damit „Auftrieb“ und Wasserdichte (Viskosität/Kohärenz) sowie Wassertemperatur.
Beim horizontalen Schwimmen wirkt der Wasserdruck sehr viel weniger als bei vertikaler Position wie beim Aquajogging oder Aquawalking. Süßwasser ermöglicht neurologischen und rheumatischen Erkrankungen eine Übungs- oder Trainingstherapie, die unmöglich bzw. nur mit großem technischen Aufwand oder Zeitaufwand (z. B. Schlingentisch) möglich ist. Dies gilt vor allem für Erkrankungen der Beine und der Lendenwirbelsäule bzw. des gesamten Rückens.

Anders als in Sportbädern liegt die Wassertemperatur als wichtiger Wirkfaktor bei Thermal-Bewegungsbädern in der Regel nahe der „Thermoneutralität“ –
beim Ruhenden bei 34,5 °C, bei stärkster körperlicher Aktivität wie Schwimmen, Aqua Jogging, Aquale Trainingstherapie, Aquale Rehabilitation etc. führen Temperaturen bis zu 32 °C immer zu Auskühlungen. Aufgrund der hohen Wasserdichte ist die Belastung der Muskulatur beim Bewegungsbad einerseits sehr viel stärker, die Entlastung andererseits sehr viel deutlicher. Ein körperliches Training der Muskulatur, des Stoffwechsels, der Zirkulation einschließlich des Herzens ist damit sehr viel intensiver und gezielter möglich als bei einem Training außerhalb von Wasser.

Ein kaum bekannter Wirkfaktor ist der Anstieg des Kohlendioxids im Gewebe mit der positiven Wirkung einer Durchblutungsverbesserung und einer verbesserten Sauerstoffversorgung der Gewebe.

Zusammengefasst bedeutet dies, dass sich im Bewegungsbad die körperliche Aktivität, die Wassertemperatur, der Wasserdruck einschließlich Auftrieb und die massive Wasserdichte als gemeinsam wirkende Faktoren für das Wohlbefinden positiv auswirken.