3 Nächte Achtsamkeit & Wellness: Erwecke deine innere Balance
Deutschland Baden-Württemberg Schwarzwald Zavelstein Berlins KroneLamm
Erwecken Sie Ihre innere Balance und schöpfen Sie neue Energie für Ihren Alltag. Gemeinsam mit Nicole Weikart (zertifizierte Entspannungstrainerin & Stress- und Burnout-Coach) erleben Sie eine königliche Auszeit mit 3 Übernachtungen voller Entspannung, Coaching und Achtsamkeit, sodass Sie mit neuer Kraft zurück in Ihren Alltag kehren.
Leistungen:
Übernachtung & Verpflegung
- 3 Übernachtungen mit allen KroneLamm-Inklusivleistungen
- Schlemmer-Vitalfrühstücksbuffet inkl. täglichem Pharmos Natur Aloe Vera Shot, Mittagsbuffet und mehr im Rahmen der Verwöhnkulinarik
- 3x Abendmenü im Rahmen der Verwöhnkulinarik
Achtsamkeits-Programm
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Freitag, 12.01.2024 (Anreisetag)
Ankunft bis 15.00 Uhr
Gemeinsames Kennenlernen mit Spaziergang zu unserem Theurerhof in Calw-Speßhardt
Einblick in das bevorstehende Wochenende
Stresstest
Meditation und Achtsamkeitsübung -
Samstag, 13.01.2024
Vormittag (ca. 2h):
Feedback zum Stresstest vom Vortag
Coaching: Was ist Stress und wie wirkt er sich auf unseren Körper aus?
Einführung Atem und Atemschulung
Abend (ca. 1,5h) Körperwahrnehmung
Coaching: Atem- und Entspannungstechnik
Bodyscan zum Thema Selbstwahrnehmung -
Sonntag, 14.01.2024
Vormittag (ca. 2h)
Achtsamkeit: Genussmomente für unseren Körper
Abend (ca. 1,5h)
Coaching: Atem- und Entspannungstechnik -
Montag, 15.01.2024 (Abreisetag)
Vormittag (ca. 1,5h)
Feedbackrunde
Coaching: Atem- und Entspannungstechnik
Programmende ca. 11.00 Uhr
Weitere Inklusivleistungen
- Nutzung des Wellnessbereichs königSPA mit Innen- und Außenpool, Saunen, Dampfbad, Ruheräumen und Fitnessraum
Preis pro Person:
ab 990,00 € im Doppelzimmer
Angebot nur für die Auszeit vom 12.01.2024 bis 15.01.2024 buchbar
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