Fasten für Gesunde
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Sie möchten Ihre Essgewohnheiten ändern, eine Auszeit nehmen oder einfach nur Ihre Stimmung verbessern? Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes mit der Heilfasten-Kur nach Dr. Buchinger und Dr. Lützner. Sie erhalten eine persönliche Beratung mit Fastenleiterin Ingeborg Heinzelmann-Schillinger (dfa).
Leistungen:
Es ist bekannt, dass das Fasten dabei helfen kann, überschüssiges Fett und Gewicht zu verlieren, Insulinresistenzen zu verringern, sowie den Blutdruck, Fett- und Glukosestoffwechsel zu normalisieren. Auch können Entzündungen und entzündungsbedingte Schmerzzustände abklingen.
Was erwartet Sie während der 7 Tage?
- 7 Übernachtungen
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Tag 1
Entlastungstag: Er dient zur Vorbereitung des Körpers auf die verringerte Nahrungsaufnahme und leitet die Stoffwechselumstellung ein. -
Tag 2-6
Der Tag startet mit einer Darmreinigung mit Glaubersalz. Ab dem 2. Tag stellt sich bei Fastenden der Stoffwechsel um: Statt Glukose wird nun Fett verstoffwechselt und es werden Ketonkörper produziert. Ihr Organismus passt sich an die neue Situation an. Während der Fastentage erhalten Sie alle zum Fasten gehörenden Getränke (Zitrone, Heilerde, Honig usw.), sowie mittags und abends eine Gemüsebrühe oder Saft. Beim modifizierten Fasten wird zusätzlich Molke gereicht. - 1 x Körperpackung mit Kopf-Gesicht-Nackenmassage (40 Min.)
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Tag 7
Nach der Fastenzeit kommt das Fastenbrechen. Der Körper muss nun wieder behutsam auf die Nahrungsaufnahme vorbereitet werden. -
Motivation und gegenseitige Unterstützung bei einer Fastenreise in der Gruppe
Fasten in der Gruppe - der Vorteil einer solchen Reise liegt ganz klar im Motivationsfaktor und daran, dass Sie viele Gleichgesinnte im Urlaub kennenlernen, mit denen Sie auch nach der Fasten-Auszeit Ihre persönliche Reise teilen können.
Termine: 11. Januar bis 18. Januar und 18. Januar bis 25. Januar 2026
Preis pro Person:
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